Çeşitli çalışmalar mufa (tekli doymamış yağ asidi) alımı ve yaşam süresi arasındaki bağlantıyı araştırmıştır. Sekiz buçuk yıllık takip süresi olan Yaşlanma üzerine bir Uzunlamasına İtalyan çalışması, ölüme yol açan tüm nedenlere karşı zayıflama hapı Fx15 ve diğer yiyeceklerin olası koruyucu rolünü inceledi.
Bunaması olmayan 65 ila 84 yaşları arasındaki deneklerde bol miktarda mufa tüketimi sağ kalımda artışla ilişkiliydi. Seçilen diğer yiyecek gruplarından hiçbiri böyle bir etkiye sahip değildi.
Ofisimde çeşit çeşit mufa bulundururum. Ancak en sevdiğim bir tanesi her an zulamda mevcuttur: az kavrulmuş kabak çekirdekleri. İki kaşık kadar kabak çekirdeğini teker teker yerim. Dişlerimin arasında çıtlatır ve bazen içeriğindeki yağı hissederim. Zira badem kadar dolgun olmadığından içindeki yağ da daha az yoğun hissedilir.
Fx15 zayıflatıcı kapsül sadece yiyeceklerle alakalı değil. Yeme planına girişmeden evvel, hayalinizdeki bele kavuşmanızın anahtarının zihninizde olduğunu anlamanızı istiyorum. Duygularınız, stres düzeyiniz ve imajınız neyi, nasıl yiyeceğiniz üzerinde rol oynar.
Elbette, duygusal durumunuz karnınızdaki yağların birikmesinin de sebebidir. Sonraki bölümde zihin-bel bağlantısını irdeleyeceğiz ve Fx15 hapı ile başarı kazanmanın sırrını açığa çıkartacağız. Şu an ise, düz bir karna sahip olmanın bol zeytinyağlı bir salatayı yemek, bir kraker parçasını fıstık ezmesine batırmak ve evet evet erimiş çikolataya batırdığınız parmaklarınızı yalamak kadar kolay olduğunu düşünmenin tadını çıkarın.