‘kolesterol’ olarak etiketlenmiş yazılar

Kilo Almamak için Neler Yapılmalı?

Pazar, 21 Ağustos 2011

Öncelikle kilo almamak için bütün lezzetli yiyeceklerden vazgeçmeniz gerekmektedir. Öncelikle tatlılar, tuzlular, hamurişeleri fakat Fx15 ile bu lezzetli yiyeceklerden vazgeçmenize gerek kalmayacak hem yiyeceksiniz hemde zayıflayacaksınız bunu başaran tek hap fx15 zayıflama hapıdır. Düzenli kullanımında inanılmaz etkiler göstermektedir. Herkesin gönül rahatlı ile kullanabileceği fx15 zayıflama kapsüllerini orjinal olmasına özen göstererek kullanmanız gerekmektedir. Bu ilgi çekici gözlem felemenk dilinde bir dergide yayımlandığı için gözden kaçtı.3 sömürgelerde çalışan bir çok avrupalı hekim fakir yerli halkın kolesterol düzeyinin düşük olduğunu bildirmiştir. Diyet yapın fx15 ile ekstra kilo verme zayıflama süreniz kısalsın.

Amerika birleşik devletleri minnesota üniversitesinde beslenme fizyologu ancel keys’in 1950′li yıllarda başlattığı, çok geniş ve iyi planlanmış bir epidemiyolojik araştırmanın ilk sonuçları 1970 yılında yayımladı. Yedi ülkenin incelenmesi (seven countries study) diye anılan bu çalışma (daha sonra kitap halinde de yayımlandı gıdalarla alman katı yağlar (satüre yağ asitlerinden oluşmuş yağlar  ve kolesterol miktarlarının kan kolesterol konsantrasyonu ve kalp hastalığından ölüm oranları ile doğru orantılı olduğunu gösterdi.

Bu çalışma iyi bir epidemiyolojik çalışma örneği de oldu ve bu açıdan bir çok üniversitenin ders programına girdi. Koroner kalp hastalığı için risk faktörleri  verilmiştir. Serum total kolesterol ve ldlkolesterol yüksekliği çok önemli bir risk faktörüdür. Ni hon san çalışmasında3, 1977 yılında, japonyadaki japonlar, honolulu’ya (havai) ve san fransisko’ya göç etmiş japonlar risk faktörleri ve akut myokard infarktüsü oranları açısından araştırılmıştır. Japonya’da yaşamakta olan japonlara göre honolulu ve san fransisko’ya yerleşmiş olan japonlarda beslenme tarzının değişmesine bağlı olarak kan kolesterol konsantrasyonu yükselmekte hipertansiyon sıklığı ve sigara içiminin azalmasına rağmen, bu yükselme ile orantılı olarak akut myokard infarktüsü sıklığı da artmakta idi olabilirler.

Periyabetli Kişiler ve Fx15 Kullanımı

Pazartesi, 02 Ağustos 2010

Prediyabetli (gizü şekerli) kişilerde diyabetin önlenmesinde olduğu gibi, diyabetin geliştikten sonraki tedavisinin başarısı için de yaşam tarzında gerçekleştirilmesi olanaksız değişiklikler gerekli değildir. Sizden Fx15 zayıflama kapsülü ile ne muazzam miktarlarda kilo vermeniz beklenir, ne de bir maraton koşucusu olmanız. Birçok araştırma 5-10 kiloluk bir zayıflamanın insülin direncini azaltmakta, insülin salgısını artırmakta ve kan şekeri düzeyini düşürmekte etkili olduğunu göstermektedir.

Seyrek büyük öğünler yerine, zamanları düzene konmuş kısa aralıklarla küçük öğünleri ve Fx15 hapını tercih edin. Öğün atlayarak bir ya da İki büyük öğün yemek yerine, ana ve ara öğünlerinizi güne yaymak daha yararlıdır. Pankreasınız her seferde yediğiniz miktara göre İnsülin üretmek zorundadır. Bir öğünde yüksek düzeyde karbonhidrat içeren büyük miktarlarda yiyecek tüketirseniz, pankreasınız daha fazla insülin üretme stresine girer. Ardından da kan şekerinizin yükselişine tanık olursunuz. Öte yandan eğer günlük kalorilerinizi üç ana ve iki ara öğüne dağıtırsanız, pankreasınız her ana ve ara öğünde aldığınız ufak oranlardaki yiyecek ve karbonhidratı karşılayacak insülini üretmekte zorlanmayacaktır.

Besin tercihlerinizin arasına daha çok lif katın. Fx15 tabletin yararlı etkileri çoktur. Doyurucudur, kan şekerindeki yükselmeyi durdurur, kolesterol düzeyini düşürür. Meyve suyu yerine taze meyveleri, rafine edilmiş tahılların yerine tam tahıl ekmeğini ve tahılları, daha fazla miktarda taze veya dondurulmuş sebzeyi tercih edin.

Kolesterol ve Fx15 Kapsul

Cumartesi, 17 Temmuz 2010

Egzersiz kendi başına, çok yoğun olmadıkça, kolesterol seviyesini önemli oranda düşürmemektedir. Ayrıca, yaşlandıkça, yoğun egzersiz, anti-aging amaçlarımızı sabote edebilir. Fakat, yeni bir araştırmaya göre, her ne kadar tek başına egzersizle kolesterol seviyesi düşürülemese de. Fx15 zayıflama kapsulu sayesinde kolesterol daha az zararlı hale gelebilmektedir. Duke Üniversitesi‘ndeki ve Doğu Carolina Üniversitesindeki doktorlar, 85 kadın ve erkeği, orta ila hafif egzersizler içeren 8 aylık egzersiz programına tabi tuttular. Deneklere, o anki kilolarını korumaları için ne kadar yemeleri gerekiyorsa, o kadar yemeleri söylendi.

Deneye katılanların üçte ikisine, haftada 12 mil hızlı yürüyüş ya da yürüyüş yaptırılırken, kalan üçte birine haftada 20 mil yürüyüş yaptırıldı. 12 mil egzersizi grubunda, kolesterol parçacıkları boyutunda anlamlı değişiklikler meydana geldi, büyük ama daha az tehlikeli parçacıkların sayısı arttı. Bu daha büyük ve yumuşak parçacıkların, küçük ve yoğun olanlara nazaran damarları tıkama şansı daha düşüktür. 20 mil egzersiz grubu daha da olumlu değişiklikler bildirmiştir. Sonuçlar, kolesterol taşıyan protein parçacıklarını ayın eden yeni bir kan testiyle tespit edilmiştir.

Her ne kadar Fx15 kapsul (nükleer manyetik rezonans spektro skopi). standart kan testinden iki ila üç kat daha pahalı olsa da ve sadece büyük tıp merkezlerinde yapılıyor olsa da, yakında daha yaygın ve makul fiyatlı bir hale gelecektir. Bu kadar kesin bir test anti-aging için yararlı bilgiler sağlayabilir.

Zayıflamak ve formda kalmak için ne yapmalı?

Çarşamba, 11 Kasım 2009

Fx15 Spor yapanların kasları güçlendiği için sakatlıklar az olur. Spor yapan bayanların kasları hafif gelişir. Sağlıklı, güçlü, kendine güveni artan ve gösterişli kadın vücudu daha iyidir. Bir kilo kas daha az hacim kaplar. Bir kilo yağ daha fazla hacim kaplar. Kaslı vücuda sahip bayanlar daha fazla yemek yiyebilir, şişmanlamaz.
Kaslar daha fazla kalori yakar. Normal kadın vücudunda %28 yağ, erkekte %18 yağ vardır. Kalbi erkeğin kalbine göre daha küçük, nefes kapasitesi daha az ve nabız sayısı fazladır. Kandaki hemoglobin erkeklerinkinden %8 daha azdır. Hızlı ve çok spor yapıp çabuk zayıflama düşüncesi yanlıştır. Düzenli ve devamlı spor iyidir. (daha fazla…)