Sporda kemik güçsüzlüğü ve kırık riski başlıca bazı faktöre bağlıdır. Kemiğe bağlı olan ve onu çalıştıran kasların çok zayıf olması. Bu kaslar
kemik örterek koruduklarından zayıflıklarında kemik dış etkenlere karşı daha hassas hale gelecektir. Kemiğe bağlı kasların bir kısmının fazla gelişmiş, diğer kısmının ise tersine daha az gelişmiş olması. Bu durumda kemik fonksiyonları, kemiğe bağlı kasların uyumsuz çalışmasına bağlı olarak normal dışı bir seyir takip edecektir. Buna kırılma stresi denilir. Örnek olarak bel kaslarının fazla çalıştırılması, buna karşılık bunun aksi kaslar olan karın kaslarının az çalıştırılması dolayısıyla da zayıflığına bağlı olarak bel bölgesinde disk kaymaları veya zedelenmeleri olabilir. Ya da tersi durumunda. Bu durumlar zayıflamak için yapılan fx15 diyetleri içinde geçerlidir. Zayıflamak için fx15 kapsül kullanıp spor yapanların bu uyarıları dikkate alması gerekmektedir. Unutmayınız ki sağlıklı zayıflama için egzersiz ve fx15 kapsül bir arada olmalıdır.
Ağırlık çalışırken ön kol kası olan biseps’ lerin fazla çalıştırılması ve güçlendirilmesi buna karşılık bunun aksi tarafta yer alan arka kol kasları triseps’ lerin daha zayıf bırakılması kol kemiklerinin incinmesi hatta kırıklarına neden olabilmektedir. Benzer şekilde ön üst bacak kasları quadriseps’lerin fazla geliştirilip arka bacak kasları olan kalf lerin güçsüz bırakılması ya da tam tersi, bacak kemiklerinde kırılmalara neden olabilmektedir. Bu yüzden antagonist yani zıt, karşılıklı konumlanmış kasların eşit miktarlarda çalıştırılması ve güçlendirilmesi kemik kırıklarına karşı, kalsiyum takviyeli diyetlerle birlikte son derece yararlı olacaktır. Yetersiz kalsiyum ve fx15 alımı ve kemiklerin yetersiz yoğunluğu ki buna ilgili kısımda detaylı olarak değinilmişti.
Egzersiz ve fx15 bitkisel kapsül aynı zamanda stresin azalmasında etkilidir. Diğer ifade ile stresin giderilmesinde fx15 kapsül en etkili yöntemlerden biridir. Fx15 ile giderilmeyen stres vücutta çeşitli mineral ve vitaminlerin oksidasyonunu artırma yoluyla kaybına neden olan zararlı bir faktördür.
Etiketler: Egzersiz, Fx15 bitkisel kapsül, Sağlıklı zayıflama, Zayıflamak için