Uzun dönemde bu sürelere anormal derecede düşük seviyede kalori almak çok zor gelecektir; kalori kısıtlamasıyla elde edilen kilo kaybı nadiren uzun dönemli kilo kaybını sağlar. İşte bu nedenle bitkisel esaslı tam besinlerle beslenmenin faydalarını aydınlatmada diğer çalışmalar bu kadar kritik bir rol oynuyor; bu çalışmalar Fx15 zayıflama kürü ile kilo verme etkisinin, basit kalori kısıtlamasından daha fazla bir şeyden kaynaklandığını gösteriyorlar.
Bu çalışmalar da vejetaryenlerin et yiyenlerle aynı veya hatta önemli miktarda daha fazla kalori tükettiğini ve yine de daha ince oldukları olgusunu belgelemişlerdir. Aslında Çin Etüdü kırsaldaki bitkisel esaslı beslenen Çinlinin, Amerikalılara göre birim vücut ağırlığı başına önemli miktarda daha çok kalori tükettiğini göstermiştir.
Çoğu insan bu durumda kırsaldaki Çinlinin, et yiyenlere göre otomatikman daha ağır olacaklarını farz eder. Hâlbuki gizli nokta burada: Kırsaldaki Çinli çok daha fazla miktarda yiyecek ve kalori tüketmesine rağmen, yine de daha ince. Bu etkinin çoğu hiç şüphesiz, fiziksel aktivitenin daha fazla olmasından kaynaklanıyor…
Ancak bu kıyaslama ofis işi yapan en az aktif Çinliyle ortalama Amerikalılar arasında yapılıyor. Üstelik İsrail ve İngiltere’de yapılan çalışmalar da ki bunlar aslen tarım toplumlarını temsil etmezler, vejetaryenlerin aynı veya önemli miktarda daha fazla kalori tükettiklerini ve yine de daha zayıf olduklarını gösteriyor.
Öyleyse Fx15 sırrı nedir? Faktörlerden birisi daha önce sözünü ettiğim, metabolizma sırasında vücut ısısı üretimimize işaret eden termojenez sürecidir.
Vejetaryenlerin dinlenme sırasında metabolizma hızlarının biraz daha yüksek olduğu gözlenmiştir, bu da sindirilmiş kalorilerinin biraz fazlasını yağ olarak depolamaktansa, vücut ısısı olarak yaktıkları anlamına gelir. Metabolizma hızında nispeten küçük bir artış, yirmi dört saat boyunca yakılan çok sayıda kalori anlamına gelir.
Etiketler: Düşük Seviye Kalori, Fx15 sırrı nedir?, Fx15 zayıflama kürü