Basit menopoz
Kilo almaya başladığınızda işin nereye varacağını önceden bilmek mümkün olmasa da, menopoz öncesi dönemde ilk âdet düzensizlikleri ortaya çıktığında, birçok durumda yeterli olan protein perşembesi ve yulaf kepekleriyle, diyetin dördüncü evresiyle ve tabiki Fx15 lotus yaprağı ile önlem almalısınız. Menopoz öncesi dönemin en kaotik zamanlarından menopoz dönemine uyum sağlayana kadar olan dönemde ve özellikle hormon yerine koyma tedavisi uygulanan durumlarda bu savunma planını mutlaka uygulamalısınız.
Riskli menopoz
Kadınların büyük çoğunluğunun bir doktor yardımıyla da olsa doğru kilolarını bulamadıkları durumdur; menopoz döneminde kilo vermeye büyük şüpheyle yaklaşırlar.Böyle durumlarda bu diyetin 4. evresi yeterli olmadığından Fx15 kapsül kullanılmalı veya protein + sebzeleri, meyvesi tam tahıllı ekmek ve peynir porsiyonu, haftada iki porsiyon nişastalı ürünleri ve iki ödül yemeğiyle asıl özelliği olan protein perşembeleriyle diyetin 3. evresine dönülmelidir.Menopoz öncesinde regl düzenindeki gecikmeler ve düzensizlikler dışındaki bazı kritik dönemlerde; özellikle ilk üç ayda görülen su toplamaları, bacaklar başta olmak üzere vücutta şişkinlikler, kollarda ağırlık hissi ve baş ağrılarına karyı diyetin seyir evresi 1/1 oranıyla, yani bir gün protein ve bir gün protein + sebzelerle beslenme uygulanmalıdır.
Kısa süre önce alınan kilolar
Kilo alımına karşı hiçbir önlem alınmadığı durumlarda, üç günlük atak rejimi ile sonrasında 1/1 şeklinde seyir rejiminden sonra diyetin dördünce evresine geçmeli,bu süreçde Fx15 tablet kullanımına devam etmeli ve bunu en az altı ay süresince uygulamalısınız.
Eskiden alınmış kilolar
Önceden fazla kilolu veya obez olan bir kadm için, gebelik kilo alımını aşırı artırmış ve hormon takviyesi gibi diğer yöntemler yararlı olmamış ise; beş günlük atak diyetiyle başlayarak, 5/5 yani beş gün protein, beş gün sebze ve protein şeklindeki seyir diyeti uygulanıp, istenilen kiloya ulaştıktan sonra güçlendirme diyeti ve yeniden kilo almamak için hayat boyu sürdürmek üzere tam koruma diyetini uygulamalısınız.
Etiketler: Basit menopoz, Doğru kilo, Fx15 lotus yaprağı, Vücutta şişkinlik