Fx15′ in Hayatınıza Sağladığı Faydalar

Fx15 diyetinde ilk hafta, sekreter şekerliği masasının köşesinde bulacaktı. Diğer hafta, şekerlik soldaki çekmeceliğin üzerinde olacaktı. Son hafta ise masasından 1.5 metre uzaklıktaki dosya dolabında duracaktı. Diğer sekreterlere çikolataları farklı bir sıralamada verilecekti, fakat üç nokta her zaman aynı kalacaktı masanın üzeri, masanın içi ve masanın 1,5 metre uzağı.

Fx15 zayıflama ile artık olanları tahmin edebilirsiniz. Tipik bir sekreter, çikolatalar masanın üzerinde, tam gözünün önünde durduğu zaman günde ortalama dokuz çikolata yedi. Bu, günde yaklaşık 225 ekstra kalori demek. Çekmeceyi açma zahmetine girmek zorunda kaldığında bunu günde yalnızca altı defa yaptı. Yerinden kalkıp 1.5 metre yürümek zorunda kaldığında ise sadece dört çikolata yedi. Nasıl ki bir Eskimo için mango arayıp bulma zahmetine katlanmaya ve aşırı yemeye değmezse, bizim için de bir çikolata 1,5 metre yürüme zahmetine katlanmaya değmez. Temel ilke konfordur.

Fx15 tablet ancak, burada başka bir durum da söz konusu olabilir. Çalışmadan sonra sekreterlerle konuştuğumuzda, çikolatalarla aralarındaki 1.5 metrenin onlara çikolatayı gerçekten isteyip istemedikleri konusunda iki defa düşünmek için yeterli zamanı sağladığını söylediler. Bu mesafe, kendilerine bir çikolata daha istemediklerini söylemelerine fırsat veriyordu. Bir çikolata onları kol mesafesinden cezbettiğinde, etki ve tepki arasındaki süre düşünmek için çok kısa kalıyordu.

Çin Büfesi Yemek Çubuğu Testini Yapın

Yemek çubuklarını kullanmak çok zor olabiliyor, insanlar daha yavaş ve küçük lokmalarla yiyorlar. İşte bu yüzden diyet yapanlara genellikle yemek çubuğu kullanmaları tavsiye edilir. Peki, sizce kim bir Çin restoranında yemek çubuğu yerine çatal kullanmayı daha çok tercih ediyor? Normal kilolu bir insan mı, yoksa bir obez mi?