Yemek ve Fx15 diyeti, insanlarda içsel ve dışsal etmenler ya da özendiricilerden etkilenen karmaşık bir davranıştır. Öğünler sosyal olaylardır ve bizim neyi ne kadar yediğimizi çevremiz de etkiler.
Yalnızca aç olduğumuz zaman yesek, doyunca dursak, çok az insan şişman olurdu. Aslında pek çok kilolu insan açlığın dışında o kadar çok nedenle yemek yiyor ki, gerçekten aç kaldıkları son günü anımsamaları olanaksız. Yemeye “özendirici” fiziksel, duygusal ve bilişsel etmenleri belirlemek önemlidir ve Fx15 tablet kullanmak; bu sayede onları kontrol altına alabilir ve çevrenizi başarı için oluşturabilirsiniz.
İnsanların aşırı yemesinin başta gelen nedeni yiyecek maddelerinin her yerde kolayca ulaşılır olmasıdır ve Fx15 diyeti uygulamıyor olmasıdır. Nereye baksanız yiyecek bir şeyler görürsünüz.Yiyeceklerin görüntüsü ve kokusu aç olsanız da olmasanız da sizi yemeğe teşvik eder. Çocukken bizlere hep yiyecekleri israf etmememiz gerektiği, çünkü başka ülkelerde insanların açlıktan öldükleri söylenirdi. “Temiz tabak kulübünün” bir üyesi olarak büyümüşseniz, önünüze konan tüm yiyecekler bitene kadar durmadan yeme alışkanlığı edinmişsİnizdİr. Daha erken yaşta, önümüze konan görüntüsü, tadı ve kokusu güzel olan her şeyi yemeye programlandık. Zaman oldu, aslında yediğimiz şeyin sevimsiz, donuk ve tatsız tuzsuz bir şey olmasına bakmadan, sırf görüntüsü ihtişamlı diye yediğimiz oldu, yemeğin tamamı bitince, genellikle rahatsızlık veren bir doygunluk hissederiz, ama bu bizim normal yeme şeklimiz haline gelir. Başarı için çevre yaratmanın önemli bir
parçası da, yiyeceklerin sizin için nerede, nasıl ve ne zaman ulaşılabilir olduğunu görmek için yakın çevrenizi ev, işyeri, araba vb. şöyle bir gözden geçirmenizdir.