Gıdalarda bulunan kolin, belleğin depolanmasında rolü olan asetil kolin adlı sinirsel ileticinin ön maddesidir. Bundan dolayı kolinin beslenmemizde önemli bir yeri vardır. Soya fasulyesi, yumurta sarısı gibi besinler kolin bakımından zengindir.
Kısaca, beynimizin daha iyi çalışması ve de ruh halimizin daha düzgün olması için beslenmemize özen göstermeliyiz. Beslenirken çok bilinçli davranmalıyız. Hiçbir zaman “Aman sendecilik” yapmamalıyız.
Bazı psikolojik rahatsızlıkların da fazla kiloluluk yaptığı bilinmektedir. Stres ve depresyon fazla kiloluluğa ve aşırı atıştırmaya neden olur. Bu hastaların bir kısmında tıkanırcasına yeme krizleri ve gece atıştırmaları fazla görülür. Psikososyal bazı olaylar da kilo almayı tetikler. Bu olaylar arasında erken yaşta anne ve babayı kaybetme, ailenin alkolik olması, kronik depresyon, evliliğin iyi gitmemesi, göç, emeklilik ve gece vardiyasında çalışma gibi nedenleri sayabiliriz.
Zayıflamayı takıntı haline getiren bazı kadınlar, uzun süre yemek yememe veya yemeyi kısma döneminden sonra, aşırı yeme dönemine girerler. Böylece daha fazla kilo alırlar. Halbuki Fx15 onlara yol gösterecek ve Fx15 zayıflama kullanarak zayıflamanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaklardır. Bazıları ise üzüntülü ve sıkıntılı durumu gidermek için aşırı yemek yer ve sonunda kilo alırlar.
Gece yeme sendromu, bir günde yenen gıdaların en azından yüzde 25-50 sinin akşam yemeği ile ertesi sabah arasında geçen sürede yenmesi durumudur.Fx15 kullananlar arasında sabah kahvaltıdan sonra yemek yeme isteği veya iştah yoktur. Diğer önemli bir özellik ise uykuya dalmakta zorluk çekmeleridir. Bu kişiler gece uykudan uyanır ve buzdolabına koşarak kontrolsüz bir şekilde aşırı yemek yerler. Gece yeme durumu sıklıkla stresli kişilerde görülür ve fazla kiloluluğa neden olur. Fazla kilolu kişilerin önemli bir kısmında gece yeme durumu vardır.